Betul ke ada makanan yang boleh membantu membakar lemak? kalau macam tu, apa kata kita tengok makanan jenis apa yang mampu membantu mendapatkan tubuh yang langsing.
1. Epal
Mengandungi bahan kimia yang dipanggil pektin. Ia juga boleh didapati dalam buah beri dan buah segar yang lain.
2. Kacang soya
Mengandungi lesitin yang mampu menghalang pembentukan lemak.
3. Bawang putih
Mengandungi antibakteria yang membantu mengurangkan kolestrol dan lemak tidak sihat.
4. Buah sitrus : Limau, oren dan lemon
Mengandungi vitamin C yang berfungsi membakar lemak dan menghalang pembentukan lemak.
5. Lobak merah
Mengandungi karotena iaitu sejenis vitamin A yang membantu sistem penghadaman membuang asid lemak.
6. Asparagus
Mengandungi kimia asparagin iaitu sejenis alkaloid yang membantu kitaran dan mempertingkatkan fungsi buah pinggang.
7. Tauge
Sayuran yang mengandungi banyak khasiat protein untuk membantu meningkatkan sistem metabolisme.
8.Timun
Mengandungi sulfur dan silikon yang baik untuk buah pinggang dan membersihkan asid urik.
9. Seleri
Mengandungi kalsium dan tahap magnesium yang tinggi.
